¿Qué son las formas Poomsae y Taeguk?

El taekwondo es un deporte marcial que se basa en la combinación de técnicas de golpeo y patada. Una de las características más importantes del taekwondo son las formas o poomsaes y los taeguk, que son un conjunto de movimientos preestablecidos que se practican en solitario y tienen como objetivo mejorar la técnica, la velocidad, la potencia y la precisión del practicante.

Los poomsaes son una especie de "coreografía" que simula una serie de ataques y defensas contra uno o varios oponentes imaginarios. Estas formas son esenciales para el entrenamiento en taekwondo ya que ayudan a mejorar la técnica, la velocidad, la potencia y la precisión del practicante, así como su capacidad para defenderse. Los poomsaes se dividen en diferentes niveles, desde los más básicos para principiantes hasta los más avanzados para los grados más altos.

    

Los taeguk son un conjunto de formas diseñadas para mejorar la técnica y el desarrollo físico del practicante. Estas formas son un poco más complejas que los poomsaes y se enfocan en la combinación de técnicas y en el desarrollo de la velocidad y la potencia. Algunos de los taeguk más conocidos son Taebaek, Pyongwon, Sipjin, Jitae, Cheonkwon y Hansu. Cada uno de ellos tiene su propio enfoque y objetivo específico en el entrenamiento.

En el entrenamiento de taekwondo, los poomsaes y los taeguk son fundamentales ya que ayudan a los practicantes a mejorar su técnica y a desarrollar sus habilidades físicas. Además, estas formas son una excelente manera de aprender a controlar la respiración y a concentrarse, lo que es esencial para el rendimiento en el taekwondo.

En las competiciones de taekwondo, los poomsaes y los taeguk son una parte importante ya que los competidores deben demostrar sus habilidades y técnicas en las formas de taekwondo. Los jueces evalúan a los competidores en base a su técnica, precisión, velocidad, potencia y control del cuerpo.

En resumen, los poomsaes y los taeguk son una herramienta esencial en el entrenamiento de taekwondo, ya que ayudan a mejorar la técnica, la velocidad, la potencia y la precisión del practicante, así como su capacidad para defenderse.

Los poomsae tienen su origen en las formas tradicionales de lucha coreana, como el taekkyeon y el subak. Los primeros poomsae surgieron en los años 50 y 60, cuando el taekwondo se convirtió en un deporte oficial en Corea del Sur. Con el tiempo, estas formas se fueron perfeccionando y adaptando para convertirse en las que hoy conocemos.

Los taeguk, por otro lado, tienen su origen en las formas tradicionales de meditación y entrenamiento físico en Corea del Sur. Estas formas se enfocan en el desarrollo de la técnica y el desarrollo físico del practicante.

Además de su importancia en el entrenamiento y la competencia en taekwondo, los poomsae y los taeguk también tienen una representación filosófica. En el taekwondo, se cree que las formas son una herramienta para el desarrollo espiritual y mental del practicante. Los poomsae y los taeguk son una especie de "meditación en movimiento", que ayudan a los practicantes a concentrarse, a controlar su respiración y a liberar su mente de distracciones.

Los Poomsae tienen su origen en el libro “I Ching” (Oráculo Chino); El I Ching tiene 64 hexagramas, una combinación de ocho series de tres líneas, cerradas o partidas, las series de tres líneas se llaman trigramas, las líneas cerradas representan el Yang y las abiertas el Yin; En lenguaje chino, la unidad del Yin y el Yang se llama “Tai Chi”, en lenguaje coreano, la unidad se llama “Tae-Guk”, esto explica el término “Poomsae Taeguk”; Los ocho trigramas juntos se llaman “Pal-Gwe”, de ahí el término “Poomsae Palgwe”, cada Poomsae lleva asociado un trigrama que resume su significado.

Los Taeguk, son el espíritu del Taekwondo, en ellos se representa la filosofía oriental, el todo infinito. “El libro de los cambios” explica que los ocho “Gwe” son el origen del mundo: Keon, Tae, Ri, Jin, Seon, Gam, Gan y Gon, que representan Cielo, Lago, Fuego, Rayo, Viento, Agua, Montaña y Tierra; también representan los ocho puntos cardinales y direcciones: Sur, Sureste, Este, Noreste, Suroeste, Oeste, Noroeste y Norte.

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