Club Taekwondo

En Taekwondo, los  poomsae  son secuencias de movimientos que combinan técnicas de ataque y defensa ejecutadas contra oponentes imaginarios. También se les conoce comúnmente como  formas . Aunque muchas personas los ven solo como rutinas que se memorizan para los exámenes, en realidad los poomsae cumplen una función fundamental en el desarrollo técnico, mental y disciplinario del practicante. En este artículo te explico  qué son los poomsae ,  qué son los taegeuk ,  para qué sirven  y  por qué son tan importantes dentro del Taekwondo .

En Taekwondo, todos quieren aprender a patear. Es lo espectacular, lo que ves en las películas. Pero como ex-instructor, te diré la verdad: tu Taekwondo es tan bueno (o tan malo) como lo sean tus defensas. La defensa (Maki) no es solo "parar un golpe". Es una habilidad que te da posicionamiento, confianza y, lo más importante, la oportunidad de lanzar tu propio contraataque. Si no puedes bloquear, nunca tendrás la oportunidad de atacar. Aquí está la guía de las 4 defensas fundamentales que forman la base de todo tu entrenamiento. 1. Are Maki (Defensa Baja) Qué es: El bloqueo bajo. Es, literalmente, la primera defensa que aprendes en Taekwondo. Propósito: Es tu "escudo" principal contra ataques dirigidos a la parte baja de tu tronco (el cinturón, los genitales) o patadas bajas. Cuándo la usas: Constantemente. Es el primer movimiento en Taegeuk 1, 2, 3, 4, 6... Es la defensa base por excelencia. 2. Momtong Maki (Defensa Media al Tronco) Aquí es donde l...

Seamos honestos: cuando la mayoría de los adultos escuchan "Taekwondo", imaginan una de dos cosas: un salón lleno de niños gritando o patadas voladoras imposibles en las Olimpiadas. Es fácil pensar: "Eso no es para mí", "Ya estoy muy viejo para esas cosas" o "El gimnasio ya me aburre, pero ¿esto?". Pero, ¿y si te dijera que el verdadero poder del Taekwondo para un adulto no tiene nada que ver con pelear? Como instructor, he visto a más adultos transformar sus vidas con este arte marcial que con cualquier rutina de gimnasio. El Taekwondo es una de las herramientas más poderosas para combatir los tres grandes males de la vida moderna: el estrés crónico , la vida sedentaria y la desconexión social . Es una disciplina que forja la mente y el cuerpo al mismo tiempo. Si buscas algo más que solo "levantar pesas" o correr en una caminadora, aquí te explicamos los 7 beneficios reales que obtendrás al ponerte el Dobok (uniforme) como adulto,...

Las cintas en Taekwondo representan el avance técnico y personal del practicante. Cada color tiene un significado específico y marca una etapa dentro del proceso de aprendizaje. En este artículo se explica el orden de las cintas en Taekwondo y el significado de cada color de cinta,  desde la cinta blanca hasta la cinta negra, de forma clara y estructurada, combinando su sentido técnico y filosófico. 👉 Esta información forma parte de la guía completa sobre el significado de las cintas en Taekwondo , donde se explican también los requisitos, la duración y los exámenes de cada grado. Orden de las cintas en Taekwondo Cinta Blanca Cinta Amarilla Cinta Verde Cinta Azul Cinta Roja Cinta Negra Cuando entras por primera vez a un dojang (escuela), lo primero que notas es la jerarquía de las cintas (Ti). Es fácil pensar que son solo “premios” o niveles, como en un videojuego, pero su significado es mucho más profundo. El sistema de cintas de color, conocido como grados Kup , no solo mide...

Seguro que la has visto. Está en la manga de tu Dobok y en la pared de cada Dojang. La bandera de Corea del Sur (llamada Taegeukgi ) es una de las piezas centrales de nuestra práctica. No es solo un dibujo bonito. Es una clase de filosofía en sí misma. Es una representación de los valores, la cultura y el universo. Cada elemento tiene un significado profundo. Vamos a desglosarla.

Tres rounds intensos. El marcador está empatado. Suena la campana. ¿Y ahora qué? Bienvenido al escenario más emocionante (y a veces frustrante) del combate de Taekwondo: el Round de Oro (o "Golden Round"). Es, en esencia, un round de "muerte súbita". Todas las puntuaciones anteriores se borran. Tienes un minuto (o menos) para demostrar quién es el mejor. Pero, ¿qué pasa si nadie logra marcar esos puntos decisivos? Ahí es donde entra la temida "Decisión por Superioridad" , un sistema de desempate que puede parecer confuso. Aquí te lo explico para que sepas exactamente qué esperar y cómo pelear en esa situación límite. 1. El Round de Oro: Ganar Rápido ¿Cuándo Ocurre?: Si el combate está empatado después de los 3 rounds reglamentarios. ¿Cómo se Gana?: Es simple y brutal. El primero que logre una de estas dos cosas, gana: Marcar 2 Puntos (puede ser una patada al peto, o dos puños, etc.). O, que tu oponente reciba 2 "Gam-jeom" (faltas). Es un s...