Taegeuk 1 (Il Jang): Información y Pasos (Guía para Principiantes)

El Taegeuk 1 (Il Jang) es más que tu primera forma; es el verdadero primer paso de tu viaje en el Taekwondo. Recuerdo perfectamente la mezcla de nervios y emoción al aprenderlo.

No te preocupes por la perfección todavía. Esta forma se enfoca en los movimientos más básicos y fundamentales. Concéntrate en las posiciones y en sentir la grandeza del "cielo" que representa.

Esta es tu guía completa, paso a paso.

Datos Clave del Taegeuk 1

  • Símbolo: Keon

  • Representa: Cielo, Luz, Poder, Yang puro.

  • N° de Pasos: 18

Significado Filosófico

El Taegeuk Il Jang es el principio de todos los Poomsae. Su trigrama asociado, "Keon", simboliza el "Cielo" y la "Luz", el comienzo de la creación de todas las cosas en el universo.

Por eso, este Poomsae debe ser ejecutado con la grandeza y la calma del cielo. Se caracteriza por su aparente facilidad, ya que consiste principalmente en caminar y realizar las 4 acciones básicas:

  1. Are Maki (Defensa baja)

  2. Momtong Maki (Defensa media)

  3. Momtong Chirugui (Golpe medio)

  4. Ap Chagui (Patada frontal)


Secuencia de Pasos (18 Movimientos)

(Posición Inicial: Chumbi Sogui)

  1. (Hacia la izquierda) Wen ap sogui are maki

  2. (Avanza) Orun ap sogui momtong bande chirugui

  3. (Giro 180° a la derecha) Orun ap sogui are maki

  4. (Avanza) Wen ap sogui momtong bande chirugui

  5. (Giro 90° al frente) Wen ap kubi are maki

  6. (Misma posición) Wen ap kubi momtong baro chirugui

  7. (Giro 90° a la derecha) Orun ap sogui momtong an maki

  8. (Avanza) Wen ap sogui momtong baro chirugui

  9. (Giro 180° a la izquierda) Wen ap sogui momtong an maki

  10. (Avanza) Orun ap sogui momtong baro chirugui

  11. (Giro 90° al frente) Orun ap kubi are maki

  12. (Misma posición) Orun ap kubi momtong baro chirugui

  13. (Giro 90° a la izquierda) Wen ap sogui olgul maki

  14. (Patada y avanza) Orun ap chagui, (cae en) orun ap sogui momtong bande chirugui

  15. (Giro 180° a la derecha) Orun ap sogui olgul maki

  16. (Patada y avanza) Wen ap chagui, (cae en) wen ap sogui momtong bande chirugui

  17. (Giro 90° al fondo) Wen ap kubi are maki

  18. (Avanza) Orun ap kubi momtong bande chirugui

(Final: Grita "Kihap!" y regresa a Chumbi Sogui)


¡Felicidades por completar (o empezar) tu primera forma!

Lo más difícil es dar el primer paso. Si algunos de estos términos te suenan a otro idioma (como "Ap Kubi" o "Momtong Baro"), no te preocupes. Es normal. He preparado una [Guía de Vocabulario Básico de Taekwondo (clic aquí)] que te ayudará.

Recuerda que cada Poomsae es un paso en un viaje más grande. Si quieres descubrir el impacto real que esta práctica puede tener en tu vida, te invito a leer mi artículo: [10 Beneficios del Taekwondo que no te Cuentan en el Gimnasio (Mi Experiencia como Cinta Negra) (clic aquí)].

Este trabajo recopila información sobre los "Poomsae Taegeuk". Los términos se basan en la interpretación y experiencia del autor para "Club Taekwondo".