Club Taekwondo

En Taekwondo, todos quieren aprender a patear. Es lo espectacular, lo que ves en las películas. Pero como ex-instructor, te diré la verdad: tu Taekwondo es tan bueno (o tan malo) como lo sean tus defensas. La defensa (Maki) no es solo "parar un golpe". Es una habilidad que te da posicionamiento, confianza y, lo más importante, la oportunidad de lanzar tu propio contraataque. Si no puedes bloquear, nunca tendrás la oportunidad de atacar. Aquí está la guía de las 4 defensas fundamentales que forman la base de todo tu entrenamiento. 1. Are Maki (Defensa Baja) Qué es: El bloqueo bajo. Es, literalmente, la primera defensa que aprendes en Taekwondo. Propósito: Es tu "escudo" principal contra ataques dirigidos a la parte baja de tu tronco (el cinturón, los genitales) o patadas bajas. Cuándo la usas: Constantemente. Es el primer movimiento en Taegeuk 1, 2, 3, 4, 6... Es la defensa base por excelencia. 2. Momtong Maki (Defensa Media al Tronco) Aquí es donde l...

Seamos honestos: cuando la mayoría de los adultos escuchan "Taekwondo", imaginan una de dos cosas: un salón lleno de niños gritando o patadas voladoras imposibles en las Olimpiadas. Es fácil pensar: "Eso no es para mí", "Ya estoy muy viejo para esas cosas" o "El gimnasio ya me aburre, pero ¿esto?". Pero, ¿y si te dijera que el verdadero poder del Taekwondo para un adulto no tiene nada que ver con pelear? Como instructor, he visto a más adultos transformar sus vidas con este arte marcial que con cualquier rutina de gimnasio. El Taekwondo es una de las herramientas más poderosas para combatir los tres grandes males de la vida moderna: el estrés crónico , la vida sedentaria y la desconexión social . Es una disciplina que forja la mente y el cuerpo al mismo tiempo. Si buscas algo más que solo "levantar pesas" o correr en una caminadora, aquí te explicamos los 7 beneficios reales que obtendrás al ponerte el Dobok (uniforme) como adulto,...

El Dobok es el uniforme oficial que usamos para practicar Taekwondo. Pero no es solo "ropa de entrenamiento". Su nombre lo dice todo: Do (도): "El camino" o "la senda" (la misma sílaba de Taekwon- Do ). Bok (복): "Ropa". Es, literalmente, la "Ropa del Camino" . Cuando te pones tu Dobok, estás haciendo algo simbólico: estás dejando los problemas de la calle afuera y te estás convirtiendo en un estudiante. En el Dojang (la escuela), el Dobok es nuestro símbolo de respeto, igualdad y compromiso con el arte marcial. Aquí te explico todo lo que necesitas saber sobre tu primer uniforme.

Como ex-instructor de Taekwondo, di clases a docenas de niños. Vi llegar a niños tímidos que no se atrevían a mirarme a los ojos, y vi llegar a niños hiperactivos que no podían estarse quietos ni dos segundos. Y en casi todos los casos, vi cómo el Taekwondo los transformaba de maneras que sus padres no creían posibles. Si te preguntas si el Taekwondo es adecuado para tu hijo, esta es mi guía honesta, basada en lo que vi en el Dojang. El Gran "Mito": ¿El Taekwondo vuelve violentos a los niños? Empecemos por la preocupación número uno de los padres. El mito es que las artes marciales "enseñan a pelear". La verdad es que el Taekwondo enseña autocontrol . Es un canalizador de energía. Lo que vi en el gimnasio, una y otra vez, fue esto: Los niños agresivos o hiperactivos: Aprenden a canalizar toda esa energía en las patadas y los kihaps (gritos). Se vuelven más tranquilos, conscientes de su fuerza y, sobre todo, más respetuosos. Los niños tímidos e introvertidos: Es m...

Cuando te metes a Taekwondo, escuchas dos historias. Una, que es un "arte marcial milenario". Dos, que es un "deporte olímpico moderno". ¿La verdad "sin censura"? Es ambas cosas, y la historia que las conecta es... complicada. Es una historia de raíces ancestrales, una invasión brutal que casi las borra, una guerra civil y un grupo de maestros increíblemente tercos (¡y geniales!) que no se ponían de acuerdo en el nombre. Así que, si quieres saber de dónde vienes, aquí te va la historia real. Las Raíces Ancestrales (El "Alma") Las raíces son milenarias. En la península de Corea se practicaban artes de combate como el Taekkyon y el Subak desde hace siglos (algunos dicen que desde el siglo VI). Esa es el "alma" coreana de nuestra arte. El "Punto Oscuro": La Invasión Japonesa (1910-1945) Aquí es donde la historia se pone fea y complicada. Japón invadió Corea y prohibió la práctica de todas las artes marciales coreanas. Querían ...

Si le preguntas a 10 personas qué es el Taekwondo, 9 te dirán "el deporte olímpico de las patadas". No están equivocados, pero esa es solo la superficie. Para mí, que lo practiqué durante años, lo enseñé en un Dojang, y luego tuve que reinventar mi relación con él después de que mi salud me obligara a parar, el Taekwondo es algo mucho más profundo. Es un camino de vida, un arte marcial de Corea con más de 20 siglos de raíces y, sobre todo, una herramienta de transformación. Esta es mi definición honesta, "sin censura". La Definición "Oficial" (Lo que todos te dirán) En términos simples, el Taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se ha convertido en un deporte de combate internacional. Sus rasgos clave son: Deporte Olímpico: Es famoso por ser un deporte olímpico oficial desde Sídney 2000. Foco en las Patadas: Destaca por la variedad, espectacularidad y poder de sus técnicas de patada. Combate Libre: Usa manos y pies para repeler a un oponente ...